Aloittelijoiden Treenipaketti -verkkovalmennus

Tämä verkkovalmennus on sinulle, joka olet aloittamassa liikunta- tai saliharrastusta!

39,00 € / kpl sis. alv 24,00 % + Toimituskulut alkaen 0,00 €
  Kpl

Verkkovalmennuspaketti sisältää seuraavat osiot:
 

  • Luento liikunnan aloittamisesta; Mitä on hyvä huomioida ja miten lähteä liikkeelle?
  • Kotitreeniohjelma ilman välineitä toteutettavaan lihaskuntoharjoitukseen. Mukana on myös ohjattuja treeni- ja tekniikkavideoita harjoittelun tueksi.
  • Venyttelyohjelma sekä videoitu, ohjattu venyttelyharjoitus.
  • 1-jakoinen, koko vartalon salitreeniohjelma. Mukana on myös ohjattuja tekniikkavideoita harjoittelun tueksi.

 

Verkkokurssin materiaalit ovat käytössäsi 3 kuukauden ajan (ostohetkestä alkaen). Voit halutessasi tutustua verkkokurssin käyttöehtoihin etukäteen.