Verkkovalmennuspaketti sisältää seuraavat osiot:
- Pakaran hermotus ja oikeat suoritustekniikat -info
- Vahvat pakarat! -salitreeniohjelma sekä tekniikkavideot
- Vahvat pakarat! -kuminauhatreeniohjelma kotiin sekä tekniikkavideot
- Pakaran Venyttelyohjeet -video
Verkkokurssin materiaalit ovat käytössäsi 3 kuukauden ajan (ostohetkestä alkaen). Voit halutessasi tutustua verkkokurssin käyttöehtoihin etukäteen.