Kehoa huoltavalla tunnilla keskitytään edistämään lihasten ja lihaskalvojen hyvinvointia. Kehonhuollossa mieli lepää ja kiire on poissa! Aktiviteetti on temmoltaan rauhallinen, sykkeiltään maltillinen ja teknisesti helppo. Kehonhuollon painopistettä voidaan muokata työyhteisönne tarpeiden mukaiseksi esimerkiksi päätetyötä tekevän niskahartia-seutuun keskittyen. Kehonhuolto aktiviteetissa tutustutaan monipuolisesti erilaisiin kehonhuollon mahdollisuuksiin. Välineenä voi olla esimerkiksi tehokas jumppakeppi tai vaikkapa foamroll eli putkirulla. Kehonhuolto sopii ja on jopa suotavaa ihan kaikille.
Ryhmän maksimikoko 20 henkilöä. Mikäli ryhmänne koko on suurempi kuin 20 henkilöä, pyydämme ottamaan yhteyttä yritykset@easymove.fi
TÄMÄ AKTIVITEETTI ON TOTEUTETTAVISSA MYÖS ETÄNÄ!